Chaque mois, vous offrez l’opportunité à votre corps et à votre esprit de vider le trop plein d’émotions ressenties.

Le cours débute par la conscientisation de votre état intérieur.

Nous enchaînons ensuite par un échauffement corporel tout en douceur, suivi par la partie énergétique grâce à la pratique du qi-gong. Je vous transmets alors une chorégraphie tous niveaux sur une musique populaire. Nous terminons par une méditation guidée qui apprend à calmer le mental.