Pourquoi ne pas combiner plusieurs activités physiques liées au bien-être du corps et de l’esprit en une ? C’est ce que je vous propose avec la danse holistique.
La danse holistique permet d'oeuvrer sur votre être dans sa globalité, sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Elle a pour but de vous apporter un mieux-être grâce à diverses pratiques telles que la danse, le yoga, le qi-gong et la méditation. Elle vous aide à créer un calme intérieur, vous déconnecter de l'omniprésence des pensées et à agir sur une meilleure circulation énergétique et physique.
Les cours sont conçus pour tous les niveaux de danse et s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent se libérer des émotions blessantes accumulées afin de retrouver un apaisement intérieur, de la légèreté et apprendre à mieux s'aimer.
Tous les jours, nous ressentons des émotions.
Les émotions sont des énergies.
Ces énergies ont un impact sur le métabolisme de notre corps et influencent notre bien-être.
L’amour, la joie et la gratitude sont des émotions qui nous dynamisent lorsque nous les ressentons.
À l'inverse, la tristesse, la colère ou la peur nous fatiguent.
Dans notre société moderne, nous avons tendance à minimiser l’impact de nos émotions sur notre santé globale. Que ce soit dans le cadre familial ou scolaire, on ne nous a jamais appris à y prêter attention, à les reconnaître et encore moins à nous en occuper.
Les émotions que nous accumulons s’installent dans différents endroits de notre corps et se cristallisent. Comme des noeuds, elles vont alors perturber la bonne circulation énergétique intérieure (douleurs dans le dos, fatigue, ruminations, maux de tête...)
J’ai choisi la danse comme moyen d'expression car cet art permet de vivre pleinement l'instant présent, de laisser de côté son mental, et de faire remonter en soi les émotions prêtes à sortir tout en douceur.
Par mon expérience et mon expertise chorégraphique, sur des morceaux musicaux populaires, je crée ainsi une chorégraphie accessible pour tous qui vous permet d’exprimer ce qui vous traverse et de commencer à vous en libérer.
Professeure de danse diplômée, danseuse professionnelle et chorégraphe, j'ai appris à connaître le corps et comment en prendre soin. Avec la pratique de danse holistique que j’ai créée, je vous aide à reconnaître ces émotions qui vous traversent. Elles vont pouvoir s’exprimer par votre corps et commencer à se libérer en douceur et en conscience, afin de retrouver une fluidité intérieure.
N.B : En aucun cas une séance de danse holistique ne peut se substituer à la médecine conventionnelle.
Elle ne pose pas de diagnostic et à aucun moment la pratique ne recommande un arrêt de suivi médical en cours.