SÉANCES INDIVIDUELLES

Les séances individuelles permettent d'être en totale connexion avec soi-même et de pouvoir aller plus en profondeur sur le travail de libération physique et émotionnel.

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Chaque séance débute par un échange. Il est le point de départ du travail. Il permet de poser des mots sur votre état intérieur et de conscientiser ce qui vous traverse. C’est à partir de votre partage que je crée sur mesure votre séance.

 

Comme une prescription, je vous enseigne des exercices personnalisés pour vous aider à vous harmoniser. Cette étape essentielle permet aux corps physiques et énergétiques de se mouvoir plus librement et vous aide à vous déconnecter du mental. Qi gong, auto-massage, mouvements somatiques, yoga. Toutes ces techniques font parties de ma "boîte à outil" afin de vous aider à trouver le mouvement juste qui vous ouvre à une meilleure circulation énergétique et physique.

 

Une fois que le corps physique s’est détendu il est alors plus aisé de laisser remonter dans le corps, par le mouvement dansé, l’émotion à libérer.

Il y a toujours un moment de chorégraphie, que je créé sur l'instant par mon ressenti et un moment de danse libre pour  laisser votre corps s’exprimer, à votre rythme.

 

En fin de séance, je vous propose une méditation pour un retour au calme, ce qui permet d’imprimer dans l’inconscient et le conscient ce que vous avez autorisé à libérer.