SÉANCES INDIVIDUELLES

Les séances individuelles permettent d'être en totale connexion avec soi-même et de pouvoir aller plus en profondeur sur le travail de libération physique et émotionnel.

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Chaque séance débute par un échange de vos ressentis intérieurs afin de vous aider à conscientiser l'émotion qui a pu entraîner un blocage énergétique et physique. Cette phase est importante car conscientiser une émotion maltraitante, est le début de sa libération.

Je vous partage alors des outils en lien avec ce qui est ressorti de notre discussion (Stretching, yoga, qi gong). Comme une prescription, je vous enseigne des exercices personnalisés pour vous aider à vous harmoniser. Cette étape essentielle permet aux corps physiques et énergétiques de se mouvoir plus librement et vous aide à vous déconnecter du mental.

Je crée ensuite une chorégraphie, en alternance avec des moments de danse libre. J'utilise généralement des musiques connues qui aident à faire ressentir l'émotion à évacuer. C'est au cours de cette phase que la libération émotionnelle peut s'effectuer.

En fin de séance, je vous propose une méditation pour un retour au calme, afin de ressentir votre lumière intérieure et l'amour de vous.

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