EN ENTREPRISE

Intervenante extérieure pour des team buildings artistiques depuis 12 ans le monde de l'entreprise m'est assez familier.  J'ai ainsi développé une expertise à pouvoir proposer des prestations correspondantes aux besoins spécifiques de l'entreprise.

​

J'ai pu observer au cours de mon expérience professionnelle que plus nous apprenons à nous valoriser, plus nous sommes aptes à libérer notre créativité. Retrouver un apaisement intérieur, de la légèreté et s'écouter, c'est se réconcilier avec soi-même, apprendre à mieux s'aimer et ainsi se valoriser. 

 

Les cours de danse que je propose vont donc avoir des bienfaits sur le plan personnel et aussi professionnel :

- Apprendre à mieux communiquer avec les autres : en partageant régulièrement une activité artistique et physique, on apprend à se découvrir soi et découvrir l'autre autrement. Cette cohésion d'équipe recréée, dans une ambiance harmonieuse, permet de gagner en efficacité et en créativité pour une meilleure réalisation des projets de l'entreprise.

- Renforcer sa confiance en soi donc en l'autre : pouvoir exprimer qui nous sommes sans avoir peur du regard ou du jugement de l'autre, et ainsi libérer toute notre créativité au service de la valorisation de soi et de l'entreprise. 

- Libérer les tensions accumulées, physiques et énergétiques : l'activité corporelle permet de rappeler à notre intellect l'existence de notre corps et de son importance pour notre bien-être global. 

- Apaiser le mental pour se reconnecter à soi : faire une pause pour recharger les batteries et se sentir prêt.e à continuer sa journée plus en phase avec ce qui est juste pour soi.

​

Déroulé d'une séance type :

- Auto-massage puis écoute de ses ressentis physique et énergétique pour se reconnecter à son corps

- Echauffement tout en douceur avec renforcement musculaire pour préparer le corps à danser

- Chorégraphie modern jazz tous niveaux qui permet de libérer les tensions accumulées

- Méditation pour apaiser le mental et régénérer son énergie avant de reprendre sa journée

​

Equipements requis : une salle de 50m2 minimum

Fréquence recommandée : hebdomadaire 

Horaires : à voir ensemble

Durée : de 1h à 1h30

Nombre de participant.e.s : à partir de 5