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DANSE HOLISTIQUE

avec Justine Nouveau

Mettre le corps et l'esprit dans un état de détente et de connexion pour se sentir aligné.e, enraciné.e et libre, c'est apprendre à mieux s'accepter pour mieux s'aimer.

La danse holistique a pour but de vous apporter un mieux-être physique et émotionnel grâce à divers outils tels que la danse, le yoga, le qi-gong et la méditation. Ces différentes pratiques vous aident à créer un calme intérieur, vous déconnecter de l'omniprésence des pensées et à agir sur une meilleure circulation énergétique et physique.

 

La danse est un art, et par essence, l’art est un vecteur d’émotions. C’est pour cette raison que la chorégraphie est au centre de nos séances. Par mon ressenti, je conçois un enchaînement dansé en lien avec votre état physique et émotionnel. Vous exprimez par le corps ce qui vous traverse, transformez les émotions maltraitantes et ainsi retrouvez une fluidité dans vos énergies entre le corps et l’esprit.  

Je vous propose une méthode douce, à votre rythme pour prendre conscience de votre état intérieur afin de vous libérer des tensions accumulées, et de retrouver une harmonie avec vous-même, dans une nouvelle écoute de vos émotions et de votre corps.  

Peu importe votre niveau, que vous ayez déjà dansé ou non, la séance s'adresse à tous. L’essentiel est de trouver et pratiquer le mouvement "juste" qui vous fera du bien au corps et à l'âme.

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