La danse holistique permet d'oeuvrer sur votre être dans sa globalité, sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Elle a pour but de vous apporter un mieux-être grâce à diverses pratiques telles que la danse, le yoga, le qi-gong et la méditation. Elle vous aide à créer un calme intérieur, vous déconnecter de l'omniprésence des pensées et à agir sur une meilleure circulation énergétique et physique.

Les cours sont conçus pour tous les niveaux de danse et s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent se libérer des émotions blessantes accumulées afin de retrouver un apaisement intérieur, de la légèreté et apprendre à mieux s'aimer.

Tous les jours, nous ressentons des émotions.

Les émotions sont des énergies.

Ces énergies ont un impact sur le métabolisme de notre corps et influencent notre bien-être.

Parfois elles nous dynamisent car nous ressentons de l’amour, de la joie, de la gratitude, parfois elles nous fatiguent, car nous ressentons de la tristesse, de la colère, de la peur.

Dans notre société moderne, nous avons tendance à minimiser l’impact de nos émotions sur notre santé globale. Que ce soit dans le cadre familial ou scolaire, on ne nous a jamais appris à y prêter attention, à les reconnaître et encore moins à nous en occuper.

Les émotions que nous accumulons s’installent dans différents endroits de notre corps et se cristallisent. Comme des noeuds, elles vont alors perturber la bonne circulation énergétique intérieure (douleurs dans le dos, fatigue, ruminations, maux de tête...)

Avec la pratique de danse holistique que j’ai créée, je vous aide à reconnaître ces émotions qui vous traversent. Elles vont pouvoir s’exprimer par votre corps et commencer à se libérer en douceur et en conscience, afin de retrouver une fluidité intérieure.

J’ai choisi la danse comme moyen d'expression car cet art permet de vivre pleinement l'instant présent, de laisser de côté son mental, et de faire remonter en soi les émotions prêtes à sortir tout en douceur.

Par mon expérience et mon expertise chorégraphique, sur des morceaux musicaux populaires, je crée ainsi une chorégraphie accessible pour tous qui vous permet d’exprimer ce qui vous traverse et de commencer à vous en libérer.

Je propose des séances individuelles et des cours collectifs. En séance individuelle l’espace et le temps vous sont entièrement dédiés ce qui permet de vous exprimer en toute intimité et d’aller oeuvrer sur des couches profondes de votre inconscient, connectées aux situations que vous rencontrez dans votre vie. C'est un accompagnement personnalisé.

Les cours collectifs sont un entretien au bien-être et sont complémentaires aux séances individuelles. Le collectif permet de se relier aux autres. Vous vivez et ressentez vos différentes émotions ensemble, dans le partage. Cela crée une énergie individuelle nouvelle mais aussi collective qui va venir nourrir et aider le processus de libération. Chaque semaine (ou chaque mois), vous offrez l’opportunité à votre corps et à votre esprit de vider le trop plein d’émotions ressenties.